Puhtikaura - smoothie marjasekoitus

Ostin jokin aika sitten Rainbown smoothie marjasekoituksen. Tarkoituksena, että kasin aamuina neiti Teini voisi tehdä pikasmoothien itselleen. Kun hän sitten eräänä aamuna kaivoi pussia pakkasesta, siinä sanottiinkin, että ne pitää keittää ja pakastaa uudelleen. Puuh, vähän turhan monimutkaista ja aikaa vievää aamulla tehtäväksi. Toki olisin voinut lukea pussin jo siellä kaupassa, mutta kuka sitä tekee. Keitin sitten 3 niistä annospusseista kerralla ja pakastin 4 pieneen rasiaan odottamaan puhtijuomia.

Olisin jo eilen aamulla ottanut sen ensimmäisen rasian käyttöön, mutta nämäpä olivat liian jäässä jaettavaksi kahteen juomaan. Joten illalla purkki jääkaappiin sulamaan, aamulla se oli vielä sopivan kohmeista, jotta juomasta tuli viileää.

2 juomaa:

rasia smoothie marjoja

baanaani

1dl Puhtikauraa

4-5dl kauramaitoa 

1 rkl pellavarouhetta

hunajaa

 

Jaa ainekset kahteen korkeaan purkkiin ja sekoita sauvasekoittimella.

Nämä marjat olivat turhan kireitä meidän makuun, joten lisäsin joukkoon vähän hunajaa. Ilmeisesti kuitenkin hieman liikaa, koska siitä tuli melko makeaa, banaanissa ja kauramaidossa kun on makeutta jo muutenkin. Huomenna sitten vähemmällä hunajalla. Muuten tämä oli kivaa vaihtelua! Niin ja olen ehkä jo sanonut, mutta ½dl Puhtikauraa riittää ainakin meillä pitämään nälän loitolla lounaaseen asti. Joskus jopa iltaan kun tarpeeksi kovaa juoksee...

P.S.